Sziasztok!
BEMELEGÍTŐ FELADAT:
Terpesz zár szökdelés, tapssal a fej fölött!
...ez az alábbi video első 16 másodpercében látható a gyakorlat!
...2-3 percig csináld!
...ha kíváncsi vagy nézd majd végig a videot az edzés után és még több variációt láthatsz ebből az egyszerű gyakorlatból, ami a későbbiekben jól jöhet a számodra, hogy változatosabbá tehesd az edzéseidet!
A FELADAT:
Aki a kihívást keresi ma, annak ezt a videot ajánlom:
...aki csak mozogni szeretne a hétvége után, annak ezt a rövidebb feladatot:
Egy kört teljesíts;
bármelyik videot is választod!
Írd be a naplódba a választásod!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
A Naplódba írd, be még:
Te milyen "sport" feladatokat találtál ki magadnak vagy milyen "sport" videokat néztél eddig!
-amit meg is csináltál-
ha ilyen nem volt, írd meg azt:
...hogy az eddigi iskolai feladatokkal hogy boldogultál?!
Mi volt a legnehezebb a legkönnyebb?!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
A szorgalmad és erőfeszítéseid meghozzák gyümölcsüket!
Ez mindig jusson eszedbe, ha kételkednél magadban!
Az se baj, ha rajzolni vagy számítógépezni szeretsz vagy könyvet olvasni...stb.
...mert, azért is tenned kell valamit, hogy azt elérd.
Mindig cselekszünk, mindig mozgunk.
Senki sem úgy kezdi, hogy mindent tud!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése